Главная › Новости

Уход за собой во время беременности. Любите себя

Опубликовано: 03.09.2018

Я БЕРЕМЕННА! | УХОД ЗА ТЕЛОМ, ТРЕНИРОВКИ, КНИГИ, ПРИЛОЖЕНИЯ итд

У многих из нас материнство априори ассоциируется с жертвенностью и самоотверженностью. Все эти «хранительницы домашнего очага», «надо перетерпеть», «дети — наше все» и т.д. крепко сидят в головах женщин. И даже решившись стать мамой, многие из них не задумываются, что материнство может быть в кайф, что это не помеха для саморазвития, успешной карьеры и прекрасной внешности.

Содержание статьи:

Ребенок – это только часть жизни

Мамы часто любят выделять себя в отдельную социальную группу и примерять свое материнство и опыт на всех других. Но, если задуматься, такое объединение столь же абсурдно, как и объединение людей, у которых есть, скажем, старшая сестра. Каждое материнство индивидуально и зависит от тысячи факторов и обстоятельств.

Дети – важная часть жизни. Но только часть. Поэтому жить только ребенком, забывая о собственных нуждах, опасно. Дети вырастут и начнут жить своей жизнью. А у мамы, которая все отдала ради материнства, не останется ничего. И тогда взрослому ребенку придется выслушивать «да я ради тебя…». А разве он просил маму об этом?

Если в первые годы жизни мама для ребенка является безоговорочным идеалом и авторитетом, то со временем детям нужно подтверждение, почему следует подражать своим родителям. Сможет ли девочка-подросток гордиться и подражать маме, которую в жизни интересует только лишь ребенок? Да и должна ли? Интересна ли такая женщина будет собственному мужу, друзьям, в конце концов, самой себе?

Профессиональная деградация

Далеко не каждая женщина имеет желание работать, параллельно ухаживая за ребенком. И она имеет на это полное право. Но это не должно означать полную деградацию. Удивительно слушать молодых мам, которые с гордостью заявляют, что новостями они не интересуются, книг не читают и даже фильмов не смотрят. Часто женщины жалуются, что работодатель не хочет брать их на работу после трехлетнего декрета. Но могут ли такие женщины быть по-настоящему конкурентоспособными на рынке труда? Ответ очевиден…

Декретный отпуск может быть прекрасной возможностью, чтобы перевести дух, задуматься, чем заниматься дальше. Возможно, и вовсе сменить вид своей деятельности после выхода из декрета. За это время можно получить дополнительные знания, пройти обычные или онлайн-курсы. Отдав все время ребенку, женщина быстро потеряет имеющиеся навыки, многое придется начинать с начала.

А для женщин, которые решили работать с маленькими детьми, отметим, что среди 10 самых влиятельных женщин мира (по версии Forbes) 8 являются матерями! Некоторые из них имеют по 2 и 3 детей. Скажете, это нереально в наших реалиях, ведь в таком случае нужны деньги на няню? Отнюдь! Грамотно разделенные с партнером бытовые обязанности дают возможность работать любой маме: из офиса или дома, чувствовать финансовую независимость и удовлетворение от собственных успехов. Главное помнить: партнер не помогает вам по дому и с ребенком, а выполняет часть своих обязанностей.

Социальная изоляция

Может ли человек быть счастлив без других людей? Некоторое время может, но человек – существо социальное, поэтому маме просто необходимо общение с другими взрослыми людьми. И речь не только о мамочках на детской площадке. У мамы должно быть время на встречи с друзьями, новые знакомства, хобби. В идеале – хотя бы несколько часов в неделю без ребенка.

В противном случае женщина начнет чувствовать себя изолированной и одинокой. Замкнется в себе и, в конце концов, потеряет интерес к окружающей жизни. Ее дни превратятся в бесконечный «день сурка»: приготовила, убрала, уложила спать, накормила, погуляли и т.д. А разве это можно назвать счастьем?

Отсутствие заботы о себе

А еще часто мамы забывают заботиться о себе. Во время беременности всё вращается вокруг них, но с появлением маленького кричащего комочка внимание полностью переключается на него. Только это не значит, что мама должна о себе забывать.

Для мамы малыша крайне важно высыпаться, хорошо питаться и отдыхать. И лишь потом заботиться об уборке, готовке и прочих бытовых хлопотах. И это вовсе не эгоизм, а банальная потребность организма восстановиться после родов. Только в случае счастливой мамы не будет проблем с грудным кормлением. Так что забота о себе – забота о малыше!

Мама имеет право выглядеть красиво. Подбирать одежду, ходить в платьях, заботиться о волосах и ногтях. Заниматься спортом. Многие женщины чувствуют вину перед ребенком, которого оставляют на час-два ради себя. Но этот же ребенок потом будет благодарен!

Эмоциональное выгорание

Мы живем уже и сейчас. Но многие из нас страдают синдромом отложенной жизни. Вот подрастут дети, тогда запишусь в зал, тогда поедем в путешествие, купим велосипеды и бесконечный список. Но жизнь идёт и продолжается прямо сейчас. И никто не застрахован, что все может прекратиться в любой момент. С детьми можно, по сути, всё. Так что не надо собственные страхи и лень прикрывать детьми .

Мама, которая отказывает себе во всем, быстро дойдет до состояния эмоционального выгорания. А оно легко перерастет в депрессию. И это не модные слова, а страшные болезни с опасными последствиями. Поэтому, если мама любит своих детей, ей обязательно надо полюбить себя!

5 причин, почему мама должна любить себя

Понравилась статья? Поделитесь :)