Активный и здоровый образ нашей жизни
Опубликовано: 07.10.2017
Для каждого человека здоровый образ жизни — это главный ключ для осуществления своей мечты и планов в жизни. Если у нас хорошее самочувствие, то человек может выполнить много задуманного и не только в молодом возрасте, но и в более зрелом.
Активная жизнь проводит профилактику от различных заболеваний и укрепляет здоровье. При здоровом образе жизни можно продлить молодость для всего организма в целом. Что же поможет чувствовать себя снова молодым, таким же здоровым, опять полным жизненных сил и необходимой жизненной энергии?
Ритмы нашей жизни, красоты и здоровья. Советы по сохранению ритмов нашей жизни, красоты и здоровья
Положительный взгляд содействует долголетию
Согласно документу, опубликованному в «Журнале психологии личности и социальной психологии», в ходе недавнего исследования выяснилось, что пожилые люди, смотрящие на жизнь и на свой возраст положительно, «живут на семь с половиной лет дольше, чем те, у кого менее положительный взгляд на себя в старости». 23-летнее исследование с участием 660 человек в возрасте от 50 лет и старше показало, что:
Как бросить курить? ДЕНИС МИНИН! Workout.
во-первых, негативное отношение к старению «может уменьшить вероятную продолжительность жизни»;
во-вторых, положительный взгляд «может увеличить вероятную продолжительность жизни».
Полученные данные позволяют утверждать, что позитивный взгляд на себя в старости может посодействовать долголетию больше, чем, например, низкий уровень холестерина или идеальное артериальное давление. В заключение общество призывается более положительно относиться к людям пожилого возраста. Предлагается приглашать их участвовать в различных занятиях и «не делать акцента на распространенных негативных представлениях о старении», которые люди, пусть бессознательно, перенимают себе же во вред.