Ребенок плохо ест, что делать ? 10 причин плохого аппетита у ребенка
Опубликовано: 14.04.2017
Малыш плохо ест, привередничает, время, проведенное за столом, иногда можно исчислять часами… Что делать?
Не достаточно - это сколько?
Давайте для начала определимся, верно ли мы осознаем, что он вправду не достаточно ест. Не достаточно – это, по-вашему, сколько? Есть определенные нормы дневного рациона (естественно, они приблизительные, ведь каждый малыш развивается по-своему и даже растрачивает каждый денек различное количество энергии) для малышей различного возраста и веса.
Я кушать не хочу (Ребенок не хочет есть) - Школа доктора Комаровского
Составьте ориентировочное меню вашего малыша и подсчитайте его калорийность. Нужное количество калорий для малышей:
6 месяцев – 1 год – 800 ккал,
1 год – 3 года – 1300–1500 ккал,
3 года – 6 лет – 1800–2000 ккал,
6 лет – 10 лет – 2000–2400 ккал,
10 лет – 13 лет – 2900 ккал.
Нередко бывает, что подсчитанные родителями калории «малоежки» превосходят суточную норму. Для примера, детский творожный сырок содержит 319 ккал, 100 гр овсяной каши – 375 ккал, а в 100 граммах банана – 95 ккал.
Почему ребенок не достаточно ест?
Понижение аппетита может быть вызвано разными болезнями. К примеру, даже при очевидной ОРВИ может показаться стойкое нежелание есть. Режущиеся зубки, боли в животике, вялость, перевозбуждение… – все это не позволяет есть с наслаждением.
Побеседуйте с ребенком, выясните, что его волнует, пособолезнуйте, обучите управляться со своими чувствами, ведь сам он это может осваивать очень длительно, время от времени всю жизнь!
Ну а если все в порядке? Нет болезней и особенных стрессов, а ребенок все-же упрямится и плохо ест?
Хоть какой живой организм наделен разными инстинктами для поддержания собственной жизнеспособности. Один из главных – это появление чувства голода и жажды. Они не могут не появляться, это так именуемые «базисные потребности», другими словами то, что нужно для выживания. И если ребенок отрешается есть, дело скорей всего не в том, что у него что-то не так с инстинктом выживания, а в том, что есть какие-то предпосылки вовне.
Попытайтесь относиться к этой ситуации проще: не желает есть, пусть не ест. Уговоры, опасности, требования только усугубят ваши воняющий а ребенку покажут, что с ним не числятся. что есть некоторые «нормы» и они выше его потребностей. Такое воспитание было ранее, думаю, в большей степени из-за недочета познаний обычный психологии. Мой дедушка когда-то гласил мне, малеханькой: «Не съешь – вылью за шиворот!». Угроза особо не действовала, я же знала, что он шутит, но есть семьи, где вправду выливали! В предстоящем детям из таких семей несладко жилось. Сломать волю можно, но для чего?..
От вас, как от самого близкого для малыша человека, требуется толика мудрости, терпения, ну и интуиции, пожалуй. Ведь принципиально уметь отличить каприз от той ситуации, когда ребенок вправду уже сыт.
Ребенок сильно мало есть, что все-таки делать?
Советы для всех
Предки должны служить ребенку примером правильного дела к еде.
● Создавайте подходящую атмосферу для приема еды: чаще ешьте все совместно, общаясь вместе, а не с телеком, пусть на столе будет прекрасная скатерть и сервировка, блюда оформлены и комфортно расставлены.
● Проявляйте наслаждение от различных товаров и блюд во время обеда.
● Заведите ребенку отдельную тарелку, в особенности неплохи с смешными картинами на деньке, чтоб их узреть, придется доесть все до конца.
● Может, вам понравится карвинг (искусство художественной резки по овощам и фруктам), это и приятное обилие во время изготовления еды вам, и ребенку веселей есть весело оформленные продукты. Хотя мы осознаем, что это хобби доступно в главном тем, кто располагает свободным временем.
● Кормите малыша с той скоростью, с которой он готов есть.
● Внимательно смотрите за признаками голода либо насыщения малыша, вовремя заканчивая кормление. Признаками насыщения могут служить: сонливость, отталкивание ложки, закрывание рта при попытке подкармливать с ложечки.
● Не раздражайтесь, если ребенок плохо ест либо отрешается от пищи – может быть, это только шаг в его развитии.
● Ни в коем случае не кормите против воли.
● Старайтесь, чтоб ребенок ел в определенное время.
● Беседуйте за обедом, но не развлекайте малыша чрезвычайно.
Создатель: Анастасия Кондюрина
Фото: Эдуард Кудрявицкий / АиФ
Материал предоставлен газетой «АИФ. Здоровье»