Мунай А жана чачы, өтүнмө ыкмалары боюнча E, жана чүмбөттөрдү пайдалануу
чачы жакшы кылып көрсөтүп, дени сак жана тышкы терс таасирлерден корголот, алар үчүн карапайым косметикалык буюмдар жетиштүү кам эмес. Сиздин чач кемчиликсиз абалда дайыма үчүн, материалдарды ар кандай колдонуу керек - мисалы, мисалы, А жана Е, тармал өсүшү жана бекемдөөгө салым кошуу сыяктуу. аларга ушул макалада талкууланат.
Витамин А, ошондой эле ретинол эжеке деп аталган, баш жыныс бездери жөнгө салуучу, ошол эле учурда, түгү серпилгич жана күчтүү кылат. Ошондой эле тери кол тийбестиги жакшыртат жана анын клеткаларында азайтуу жараяндарды өбөлгө түзөт. кулпулары акырындык менен денедеги бул заттын жоктугу менен, морттук жана бөлүүчү болуп, аларды жоготууга башташы мүмкүн. Ошондой эле, качан витамин жетишсиздиги көбүнчө Какач болуп саналат.
Баштагы чакалайдын абалы жөнүндө, ошондой эле чач ден соолугуна көз каранды. Vitamin E (tocopherol эжеке) ошол кычкылтек жана азык менен камсыз кылып, ал жерде жайгашкан чач баштарга кан жүгүртүү жакшыртуу үчүн жооптуу болуп саналат. Бул тездетүү кылдар өсүп жатканын, алардын ынсапсыз суктантат көп эсе күчтүү жана жоон болуп төмөндөйт. Ошондой эле, витамин E теринин тез өстүрүүгө көмөктөшөт - тез айыктыруу үчүн ага чакан казган жана жараат баштайт.
- А жана Е пайдалануу
Бул азык кадимки диета камтылган. Ошондой эле, ретинол жана tocopherol дарыканаларда сатылып жана чүмбөттөрдү үчүн бир бөлүгү катары өз алдынча курал, же пайдалануу катары колдонулушу мүмкүн. Ошондой эле, атайын дүкөндөрдө сиз А жана E. камтыйт косметикалык чачка кам көрүү өнүмдөрүн таба аласыз
медициналык бет кап Recipes
Бул жерде сиздин чачы жибектей, жалтырак болот мүмкүн сылыктыктын жөнөкөй болуп саналат:
орточо узундугу үчүн А жана Е катар бир аш кашык алып, ошондой эле кандайдыр бир базалык майын (зайтун, бадам, жана башкалар.). аралашмасы кургак эмес, мурда анын чачын жууп колдонулушу керек. Андан кийин, маска суу менен чачыъызды жууп, силер: стиракс, керек. Эгер узун чачы бар болсо, жөн эле аралашмасы өлчөмүн көбөйтүү жана өлчөмдөрдө адашкан коркпогула +, - каалаган, башка эсебинен беткап кийген бир эле ингредиентти көлөмүн көбөйтүүгө болот.
кургак, тармал жабыр тарткандар үчүн, ошондой эле ылайыктуу маскалар май дагы өзү - Саргылт май аралаштырылган (2 косыныз ..), А, YLANG-YLANG электрондук (1 косыныз ..) Ал эми 10-15 тамчы .
- чөп маска
Бул курамы чачтарын бекемдөө жана аларды тирүү, дени сак кылып, жакшы. бирдей өлчөмдө, чалкан, кургак түрүндө ромашка, Линден гүлдөй өсүп, 45 мүнөттүн ичинде кайнак суу Портер берүү менен толтура алып. натыйжасында сорпосу cheesecloth аркылуу бүлүк жана А жана Е, чийки жумуртканын сарысын, бир кашык кошуу керек. жакшылап аралаштырып, бир саат боюнча катардын бүт узундугу боюнча колдонулат Жыйынтык.
Кайсы буюмдар бул заттарды табууга болот
Адам денесиндеги А жана Е запасы дайыма эле бар болсо да, алар ар дайым, тармал зыян кем болбош үчүн толукталышы керек. Бул мг.дык жана tocopherol камтыган тамак, күнүмдүк тамак-аш менен кошуу үчүн жардам берет.
Кандай витамин А камтылган
- жумуртканын сарысы;
- табигый сүт азыктары (каймак, сүт, жана башкалар.);
- ашкабак;
- роуэн жемиштер;
- боор;
- сабиз.
Бир аз куулук: ретинол кызыл же саргыч бардык мөмө жана жашылча-жемиштерде бар.
Кандай азыктар витамин E тамак
- өсүмдүк майы менен - мисалы, зайтун, күн карама, чанак, жана башка ушул сыяктуу.
- жумуртка белоктор;
- боор;
- мөмө - шейки, арбуз, шейки;
- жашылча - петрушка, шпинат жана башкалар.
- помидор;
- болгар калемпири;
- капуста (анын ичинде Брокколи өстүрүү);
- Күн карама уруктары;
- шабдалы жана Nectarines;
- алма;
- зейтун.
Шарттары жана ыкмалары
- А жана E бир суюктук катары кандайдыр бир дарыканада сатып алууга болот, ал эми капсул түрүндө. баасы суюктук түрүндө болуп саналат - алар бир аз кымбатыраак акы алынышы мүмкүн айланасында 150 руб. Эгер азык менен маска кылып пландаштырып, анда аны "суюк" мг.дык жана tocopherol керек.
- Эгер кандайдыр бир себептерден улам, эмне үчүн маска үчүн татаал аралашмасынан турган даба шампундун бир кашык суюк жетиштүү витамин А же E куюп келбейт. Ошондой эле, буга чейин эле иштеп жаткан беткапчан аларды кошо аласыз.
- капсул болсо, колдонулат - бул үй маскаларын бир күйөрман жок болсо пайдалуу. "Aevitum" деп аталган мг.дык жана tocopherol камтыган препараттар бири. аны килкилдек сөөктөрүндө капсула курсунан ээ болот.
- чачы менен дарылоо кошулмаларды ушалап кийин, алардын бүт узундугу боюнча, аларды колдонулат. А жана Е пайдалануу гана, мисалы, чукул таасир жүнүнөн учунда - туура эмес. Мындай көйгөй аймактар - ал буга чейин "өлүк", чач аянты болсо, анда ал эч кандай кан тамырлардын, ошондуктан майындагы персоналдык жаткан кулпуларын жок жогорулатуу таасир көрсөткөн жок.
топуктуу болуу - абдан жөнөкөй бир милдет: силер акылга сыярлык баада да эч кандай Аптека аларды таба аласыз. Ал кээ бир татаал Multivitamin комплекстерин алуу үчүн зарыл болгон эмес, сиз керектүү гана азык сатып алууга болот. Ошондой эле, аларды пайдалануу (маскалар, Жута, кээ бир тамак-ашты жегенге) көп Variant ретинол колдонуп, tocopherol өтө ыңгайлуу болуп саналат, демек, сиздин чач дайыма аз күч-аракет, убакыт жана акча менен кооз жана дени сак болот.